Výlet s nordickými holemi na Lesné

V centru jsme si s klienty, kteří se nezalekli mírně deštivého počasí, vypůjčili hole. S těmi jsme se za instruktáže lektorů seznámili a vyzkoušeli i různá cvičení. Cvičením s holemi jsme se věnovali i v průběhu výletu, kde jsme vyzkoušeli kooperaci, individuální cviky a procvičili i některé ze svalů, o kterých jsme do té doby nevěděli, že je máme. Při výletu bylo příjemné a svěží počasí, na jeho konci nás zastihl i mírný déšť. Užívali jsme si i přírody a pomocí cvičení jsme se zaměřili i na prožitky, jenž nám může pobyt v přírodě poskytnout. Na závěr jsme sdíleli své prožitky z výletu a návštěvy přírody, která byla pro všechny účastníky osvěžujícím zážitkem.