Cesta proměny
...cesta proměny
Výlet s nordickými holemi na Lesné

Výlet s nordickými holemi na Lesné

27. 5. 2021
Přečteno: 65x
Minut čtení: 0
Po delší době jsme měli konečně příležitost se sejít s našimi klienty a vyrazit na výlet. Naši výletnickou sezónu jsme tentokrát zahájili až 19. 5. 2021, a to výletem na Lesnou do centra nordické chůze
V centru jsme si s klienty, kteří se nezalekli mírně deštivého počasí, vypůjčili hole. S těmi jsme se za instruktáže lektorů seznámili a vyzkoušeli i různá cvičení. Cvičením s holemi jsme se věnovali i v průběhu výletu, kde jsme vyzkoušeli kooperaci, individuální cviky a procvičili i některé ze svalů, o kterých jsme do té doby nevěděli, že je máme. Při výletu bylo příjemné a svěží počasí, na jeho konci nás zastihl i mírný déšť. Užívali jsme si i přírody a pomocí cvičení jsme se zaměřili i na prožitky, jenž nám může pobyt v přírodě poskytnout. Na závěr jsme sdíleli své prožitky z výletu a návštěvy přírody, která byla pro všechny účastníky osvěžujícím zážitkem.